Comprendre les idées suicidaires

Le suicide a tué davantage que toutes les guerres et tous les meurtres réunis.

Les pensées suicidaires tuent. Elle tuent car tout suicide commence par une idée, qui devient un projet, généralement à l’occasion d’une crise mentale.

Les idées suicidaires amènent donc toute personne à risque (moi, vous, vos proches) dans une zone périlleuse.

Heureusement, il existe plusieurs moyens de se protéger contre elles.

Les pistes d’autodéfense

Nous proposons ici un plan d’autodéfense simple réparti en deux sections:

  1. Comprendre
  2. Se protéger

Comprendre

En sachant un peu mieux ce qui se passe en soi, en nommant le malaise, on peut déjà connaître quelques pistes de soulagements. Lire pour ceci la section comprendre, avec des articles tels que «Suis-je suicidaire ?».

Se protéger

Si les idées suicidaires sont dangereuses en tout temps, elles deviennent extrêmement périlleuses lors de ce qu’on appelle la crise suicidaire. C’est alors que les décisions funestes sont prises dans un état second. Pour mieux se protéger, il est capital de lire Comment se protéger contre la crise suicidaire.

L’autodéfense est une première étape. Mieux vaut ne pas se battre seul, et parmi les alliés possibles, de multiples ressources d’aide sont disponibles en tout temps.